先日、9月末までの遊魚期間なので今シーズン最後の釣行に出かけました。 行く途中から雨が降っていたのですが、現地に到着時はまだ曇り空。 しかし、この写真を撮った直後から雨が降り出し、本降りに。 残念ながら竿を振ることができませんでした。 来年は本…

近所のスーパーで台風が過ぎて涼しくなったあたりから、猫さん向けのクッションなどがまとめて陳列されるようになりました。 その中からまなさんのミニハウスを二つ買いました。 クッションをセットで買ったので、一つはまなさんがおっさんの入浴を待つこと…

今日の記録 64.8kg（前日比-0.5kg、前月同日比-1.2kg） 突き抜けてドーンと体重が減ることもなく、またしても壁のようなものにぶつかっている感じ。油断するとすぐ戻るのにジリジリとしか減らない。 朝食 パン、のむヨーグルト、紅茶 昼食 職場の検食（メニ…

今日の記録 65.3kg（前日比-0.6kg、前月同日比-1.1kg） 朝食 パン、紅茶、のむヨーグルト 昼食 職場のお弁当（メニュー：千草焼） 夕食 職場の検食（メニュー：シチュー（ブラウンソース））

9月27日の記録 65.9kg（前日比+0.8kg、前月同日比-0.4kg） 朝食 パン、のむヨーグルト、紅茶 昼食 パルテノ1/2個、明太高菜唐揚げ弁当 夕食 ハムエッグ玉子3個、キャベツ1/4玉

今日の記録 65.1kg（前日比+1.1kg、前月同日比+0.1kg） 今日もあまり納得のいかない体重増。 朝食 雑穀米1/2合、缶詰カレー サバカレーの缶詰、けっこうおいしかった。 昼食 ハムと春雨のマヨネーズ和え 夕食 雑穀米1合、キャベツ1/2玉、ハム

9月25日の記録 64.0kg（前日比-0.7kg、前月同日比-1.7kg） 朝食 パン、紅茶、のむヨーグルト 昼食 雑穀米1合、ひらたけと厚揚げともやしの炒めもの 夕食 雑穀米1/2合、缶詰カレー 米を炊き忘れて、熱すぎておにぎりにできなかったのでタッパーで職場に持参し…

今日の記録 64.7kg（前日比-0.3kg、前月同日比-0.9kg） 朝食 食べず 7時出勤の日に6時24分に目が覚める。まなさんのご飯を入れて、まなさんのお水を入れて、服を着替えて出勤。よく間に合いました。 昼食 職場の検食（豚のしょうが焼き） おやつ のむヨーグ…

9月23日の記録 65.0kg（前日比+0.3kg、前月同日比+0.2kg） ありゃりゃ、また前日比も前月同日比もプラスだ。 朝食 雑穀米のお茶漬け 昼食 職場のお弁当（メニュー忘れた） 夕食 ひらたけとピーマンと春雨の炒めもの 先日、「豚ひき肉とピーマンと春雨の炒め…

今日の記録 64.7kg（前日比-1.2kg、前月同日比-1.1kg） なんだかこのところ体重の変動が結構ある感じ。でもきのうから減りすぎの感があるので、もしかしたらきのうの体重がちゃんと測れてなかったのか。 朝食 のむヨーグルト、紅茶 昼食 雑穀米1合、餃子 な…

前回見たのは4年ほど前。 oldtypeossan.hatenablog.com コンパクトセレクション 太陽を抱く月 BOX1 [DVD] ハン・ガイン Amazon 今回は視聴中に出てきた見慣れない文字について。 ヒロインの世子嬪（王世子妃）ホ・ヨヌが病床で王世子に宛てた手紙の書き出し…

今日の記録 65.9kg（前日比+0.8kg、前月同日比+0.2kg） なんだかここにきてよろしくない流れ。 朝食 雑穀米おにぎり1個 昼食 麻婆豆腐 きのう作った「豚ひき肉とピーマンと春雨の炒めもの」。豚ひき肉をいつもより強く炒めたらおいしかったので、麻婆豆腐も…

9月20日の記録 65.1kg（前日比+0.6kg、前月同日比-0.8kg） 朝食 のむヨーグルト、紅茶 昼食 雑穀米1合、豚ひき肉とピーマンと春雨の炒めもの 夕食 雑穀米おにぎり1個

今日の記録 64.5kg（前日比-0.8kg、-1.6kg） 朝食 パン、ギリシャヨーグルト、日本茶 先日購入したと書いたギリシャヨーグルト。チーズみたいだと書きましたが、パンに塗ってもまるでチーズのよう。おいしいわ。また買おう。なんかヨーグルトばかり食べてる…

今日の記録 65.3kg（前日比+0.7kg、前月同日比+0.4kg） おとといが最大瞬間風速のように一瞬だけ64kg以下に落ちて、その後大きく戻してしまった体重。前月8月18日が初めて65kgを割った日のようです。そう考えるとこの15日を少し過ぎたあたりがおっさんの体重…

今日の記録 64.6kg（前日比+0.7kg、前月同日比-0.8kg） 朝食 雑穀米おにぎり1個 昼食 生ハム、オレンジのヨーグルトがけ 夜勤明け。今日は腹が減っている夜勤明けでむやみと食べたかったのですが、肉の旨味で我慢することにして、購入して食べていなかったオ…

9月16日の記録 63.9kg（前日比-1.6kg、前月同日比-3kg） やっと64kgを割ることに成功。ここの停滞は長かったような気もしますが、前月比で3kg減っているということはそうでもなかったのかも。まあ、おいやんなので気長にいくしかないのです。 朝食 のむヨー…

きのうの朝、ゴミ捨ての日でした。 通常のゴミの日は、おっさんのゴミ出しの気配を察して、まなさんも一緒に外に出ます。 でも、きのうはおっさんが早番だったので、仕事に行くまで時間がなく、まなさんは一緒に表に出てもらうことができませんでした。 そん…

9月15日の記録 65.5kg（前日比+0.2kg、前月同日比-0.9kg） 朝食 のむヨーグルト、紅茶 昼食 職場の検食（メニュー：ささみチーズフライ＆まぐろカツ） 夕食 モスバーガー いただきもののモスバーガー。 久しぶりで食べたら、肉汁が流れるくらい出てきておい…

今日の記録 65.3kg（前日比+1.0kg、前月同日比-1.8kg） なぜ今日は体重が増えているのか少し解せん。 朝食 ロールパン、のむヨーグルト、紅茶 昼食 職場のお弁当（メニュー：スパニッシュオムレツみたいなもの） 夕食 ひき肉とキャベツと春雨の中華スープ

今日の記録 64.3kg（前日比-0.6kg、前月同日比-2.0kg） 朝食 ロールパン、 嘘を書いてました。実際に食べたのは、 缶詰カレー（ご飯1合）、のむヨーグルト、紅茶 昼食 職場のお弁当（メインのおかず、なんか鶏肉を炊いたやつ） 夕食 鶏もも肉とキャベツの豆…

もうすぐプライムからはずれるとの通知があり慌てて見た「藍色夏恋」。 藍色夏恋 デジタルリマスター版（字幕版） グイ・ルンメイ Amazon 藍色夏恋 [DVD] グイ・ルンメイ Amazon むちゃ良かった。 途中まで「なんや結局は甘い青春映画か」と思っていたけど、…

いつから書いてないのかと思えば、「謎ときサリンジャー」から書いてないのか、読書記録。実はその前後にそこそこ本を読み終えています。いかん、いかん。 なんでもためるからこなすのが難しくなるんだから。 oldtypeossan.hatenablog.com 曾国藩 「英雄」と…

今日の記録 64.9kg（前日比+0.3kg、前月同日比-1.1kg） 今日は運動量も少ないし、だいぶ増えているかなという感じだったのですが64kg台をギリギリでキープ。よきよき。 朝食 ロールパン、紅茶、のむヨーグルト 昼食 キャベツ千切り1/4玉、雑穀米1合、タンド…

今日の記録 64.6kg（前日比不明、前月同日比-1.4kg） 朝食 雑穀米おにぎり1個 昼食 のむヨーグルト、紅茶 夕食 タンドリーチキン風 このあと、おやつでオレンジを食べて紅茶を飲むかも。

9月10日の記録 測定記録なし 夜勤に出かける前に体重を測るべきところ、測り忘れる 朝食 のむヨーグルト、紅茶 昼食 雑穀米1合、冷凍の餃子 夕食 雑穀米おにぎり1個

近頃、職場の入所者さんの一人がスマートフォンを購入しました。 で、その入所者さんの求めに応じて、Twitterのアプリをインストールして、Googleアカウントと連携させたら、とあるTwitterアカウントが出てきたので、 「前にアカウント取ってたんですね」と…

9月9日の記録 65.1kg（前日比-0.7kg、前月同日比-1.6kg） 朝食 のむヨーグルト、紅茶 昼食 職場の検食 夕食 青椒肉絲もどき きのうは重陽の節句。 職場で配薬中にそのことに気づき、帰宅してから「雨月物語」の「菊花の約」を読んでみました。 雨月物語 (岩…

今日の記録 65.8kg（前日比-0.1kg、前月同日比-0.8kg） 朝食 ロールパン、紅茶、のむヨーグルト 昼食 職場の検食、職場のお弁当（メニュー：ともに唐揚げ） 勤務変更があって早番だったので検食を食べたのですが、もともとは日勤だったので頼んでいたお弁当…

9月7日の記録 65.9kg（前日比±0kg、前月同日比+0.2kg） 朝食 あんパン、紅茶 昼食 明太子スパゲティ（めん200g）、のむヨーグルト おやつ のむヨーグルト 夕食 麻婆豆腐 2日連続で麻婆豆腐。最初からその予定で材料を買っていたので問題なし。 というか思っ…