2022-09-28 レコーディングダイエット 9月28日 レコーディングダイエット 今日の記録 65.3kg(前日比-0.6kg、前月同日比-1.1kg) 朝食 パン、紅茶、のむヨーグルト 昼食 職場のお弁当(メニュー:千草焼) 夕食 職場の検食(メニュー:シチュー(ブラウンソース))