1月25日の記録 62.4kg（前日比+0.8kg、前月同日比-1.3kg） 朝食 パン、緑茶 昼食 袋ラーメン2袋（具：白菜1/4） 寒すぎて予定していた豆腐ときのこの炒め物を作る気にならず、ラーメンに逃げる。それなのにファンヒーターの灯油が切れて、雪の積もったベラン…

1月24日の記録 61.6kg（前日比 不明、前月同日比 -1.9kg） 夜勤時床の上に、新聞紙と100均のマットをひいてその上に寝袋で寝ているんですが、この日は格別床が冷たくあまり眠れなかったのも関係しているのか、大幅な減少。 朝食 バナナ2本、のむヨーグルト、…

1月23日の記録 測定忘れ（前日比 不明、前月同日比 不明） 夜勤入りの日で体重を測るのを忘れてしまいました。ルーティーンで習慣化していたらいいんでしょうけど、携帯電話の充電すら忘れる男にそれは無理です。 朝食 のむヨーグルト、紅茶 昼食 麻婆豆腐 …

大きな体を丸めておっさんのひざの上に寝転がるまなさん。 おっさんはまなさんがかわいくて愛しゅうてかなわんのです。 産んでいないのにこんなにかわいい娘が授かれるなんて、おっさんの人生はなんて幸せなんでしょう。

1月22日の記録 62.8kg（前日比-1.1kg、前月同日比-0.7kg） 朝食 パン、のむヨーグルト、紅茶 昼食 職場の検食 自分で作らないと何を食べたかかくも忘れるものか。 夕食 麻婆豆腐 新しい豆板醤のビンを開けたので、しばらく麻婆豆腐祭りが続くことでしょう。

1月21日の記録 63.9kg（前日比+1.1kg、前月同日比-0.7kg） 朝食 パン、のむヨーグルト、紅茶 昼食 職場のお弁当（メニュー：忘れた つけ合わせがレタスだったのは覚えているのだが） 夕食 雑穀ごはん1/2合、大根と薄揚げを炊いたもの、辛ラーメン 夕食の食べ…

夜勤明け、欲の強い日に我慢できずに電子書籍を大量買いしてしまったおっさん。やっぱり我慢できずに紙の本も買ってしまいました。 前のブログでも書いたヨーロッパの叙任権闘争についての本、「叙任権闘争」 叙任権闘争 (ちくま学芸文庫) 作者:オーギュスタ…

今日の記録 62.8kg（前日比-0.5kg、前月同日比+0.1kg） 朝食 パン、のむヨーグルト、紅茶 昼食 雑穀ごはん1.5合、ひらたけと小松菜の炒めもの 最近、シチュー、カレーにもひらたけを入れてひらたけがお気に入り。以前はよくエリンギを使っていたのですが、今…

1月19日の記録 63.3kg（前日比+0.8kg、前月同日比+1.2kg） 朝食 バナナ2本、のむヨーグルト、コーヒー 昼食 パン、カップ麺 夕食 おでん 夜勤明けでものすごくお腹が空いた感じが強く、おでん以外になにか食べたい衝動に駆られたのですが、なんとか我慢。夜…

1月18日の記録 62.5kg（前日比-0.4kg、前月同日比-0.1kg） 朝食 パン、紅茶 昼食 鶏むね肉のタンドリーチキン風 おやつ のむヨーグルト 夕食 カップ麺

近頃、漫画は紙の本を買わずに電子書籍ですましているおっさん。 読み進めているシリーズのひとつに「チェーザレ」という漫画があります。 で、その7巻を読んだところ、主人公のチェーザレ・ボルジアがランディーノ教授という人物から教皇・皇帝二元論、叙任…

去年の10月でまなさんと生活するようになって10年（生後3か月ぐらいだったはずなのでまなさんは10歳）。 いままで一緒に布団で寝てくれなかったまなさんが、ようやく一緒に寝てくれるようになりました。まなさんはどうも物に包まれるのが嫌なようで、特にナ…

1月17日の記録 62.9kg（前日比 増減なし、前月同日比-0.8kg） 朝食 カレー（白いご飯2合） やっとカレーを食べ終わった。早起きしてご飯2合のカレーを食べるおっさんってどうなん？と自分でも思う。 昼食 職場の検食（なにかのカツ、トンカツ？） 夕食 鶏む…

1月16日の記録 62.9kg（前日比-1.4kg、前月同日比-0.5kg） 朝食 ホットサンドイッチ（具：カレー） 昼食 職場のお弁当（サバの煮つけ） 夕食 カレーうどん

今日の記録 64.3kg（前日比+1.6kg、前月同日比+1.9kg） やっぱり昼ごはんは食べ過ぎか。大幅な体重増です。 朝食 カレーのホットサンド 購入したけどあまり使っていないホットサンドメーカー。久々で使用。 昼食 白ごはん2合、大根おろし（カマスゴ）、モヤ…

1月14日の記録 62.7kg（前日比 増減なし、前月同日比+0.2kg） 朝食 バナナ2本、のむヨーグルト、コーヒー 昼食 パン、紅茶 夕食 カレーうどん カレーだとどうしてもご飯をたくさん食べてしまうのでカレーうどんにして食べました。

1月13日の記録 62.7kg（前日比-0.4kg、前月同日比+0.2kg） 朝食 紅茶 昼食 カレー（白ご飯2合） きのうのカレーは雑穀ごはんで2合。やっぱりカレーは白いご飯のほうがおいしいなあということで、久しぶりで自宅で白いご飯を炊きました。 夕食 カップ麺、パン

1月12日の記録 63.1kg（前日比-0.8kg、前月同日比 前月同日想定せず） 朝食 のむヨーグルト、ミルクティー 昼食 職場の検食（油淋鶏） 夕食 カレー（鶏もも肉、キャベツ、ひらたけ）

1月11日の記録 63.9kg（前日比不明、前月同日比+1.1kg） 朝食 のむヨーグルト、紅茶、バナナ2本 昼食 職場のお弁当（オムレツ？） 夕食 シチュー

1月10日の記録 測定忘れ 朝食 あんパン、のむヨーグルト、ミルクティー、バナナ2本 昼食 チキンソテー、ポテト クリスマスのチキン、買うのもいいですがお家でパリパリチキンステーキを作っちゃうのはどうでしょう。鶏もも肉に重量の1%の塩をまぶし、キッチ…

1月9日の記録 62.8kg（前日比+0.6kg、前月同日比+0.2kg） 朝食 バナナ2本、コーヒー 昼食 お茶漬け（雑穀ごはん1合） 夕食 カムジャ麺（具：白菜） 以前購入して食べないままおいていたカムジャ麺。袋を見るととっくに賞味期限が過ぎていました。そこで慌て…

1月8日の記録 62.2kg（前日比-0.6kg、前月同日比-0.3kg） 朝食 のむヨーグルト、紅茶 昼食 鶏もも肉のマスタードソース焼き、雑穀ごはん1合 夕食 カップうどん

1月7日の記録 62.8kg（前日比-0.6kg、前月同日比-0.7kg） 朝食 お茶漬け（茶碗2杯、約1合） 昼食 職場の兼職（焼きチキン南蛮） 夕食 たまごとキャベツの炒めもの、もやしの和え物2品 先月末の生活費の不足がとても苦しく、「ああ、本当に貧乏人はもやしぐら…

1月6日の記録 63.4kg（前日比-0.4kg、前月同日比+0.6kg） 朝食 パン、バナナ2本、紅茶、のむヨーグルト 昼食 サバ缶そば 大晦日の乾そばの残りをゆでて、サバ缶とあわせたサバ缶そば。年越しそばのカキ缶そばの方が美味しかったので、それで正解だった。でも…

1月5日の記録 63.8kg（前日比+0.5kg、前日比+0.4kg） 朝食 バナナ3本、のむヨーグルト、コーヒー 昼食 パン、ミルクティー 夕食 じゃがいもとキャベツとソーセージのコンソメスープ

1月4日の記録 63.3kg（前日比+0.4kg、前月同日比+0.4kg） 朝食 のむヨーグルト、ミルクティー 昼食 辛ラーメン（具：ソーセージ、白菜） 近所のスーパーで、永谷園の煮込みラーメンみたいな、辛ラーメンの煮込みラーメン版が売っていたので、買おうと思って…

きのう、帰りがけ施設長より 「2日連続で早番か。人手不足なので頑張ってよ」 みたいなことを言われました。 人手不足は本当なのでしょうが、おっさんは6年目だか、7年目だか、8年目だか忘れましたが、正月3が日前日出勤。 それに対して1年目で3が日全部休み…

全然ブログに書いていませんが、おっさんが職場感染とおぼしきコロナにかかったあと、職場ではクラスター感染が発生。総計30名前後の感染者が出ました。 クラスターがおさまったと思ったら一週間も経過しないうちに、また感染者が2名出て、職員も疲労困憊と…

1月3日の記録 62.9kg（前日比-0.6kg、+0.5kg） 朝食 食べず 昼食 職場の検食（主菜：鶏と里芋の炊いたもの？） 夕食 麻婆豆腐+麻婆春雨 7時出勤なのに、一緒にまなさんが寝てくれるのがうれしくて二度寝。 目覚めたら6時28分でした。 うがいして、ひげも剃ら…

1月2日の記録 63.5kg（前日比-1.5kg、前月同日比+1.3kg） 朝食 のむヨーグルト、緑茶 昼食 職場の検食（主菜：カレーコロッケ） 夕食 たまごとキャベツの炒めもの きのうといい今日といい、全然正月の晴れがましさのない夕食。 貧乏なのかな？