2023-01-20 レコーディングダイエット2023 1月18日 レコーディングダイエット 1月18日の記録 62.5kg(前日比-0.4kg、前月同日比-0.1kg) 朝食 パン、紅茶 昼食 鶏むね肉のタンドリーチキン風 おやつ のむヨーグルト 夕食 カップ麺