前回は新型コロナ（かな？）記録だったのですが、本日（11月19日）にめでたくPCR検査の結果、コロナ陽性だったので新型コロナ記録に格上げ？。 前回 oldtypeossan.hatenablog.com 8:00 起床。体温36.7℃。 おっさんがボルタレンを飲み慣れていないのもあるけ…

今日の記録 64.0kg（前日比+0.2kg、前月同日比-0.4kg） 朝食 のむヨーグルト、紅茶 昼食 小松菜のペペロンチーノ風スパゲティ（250g）、紅茶 最後の生鮮野菜。小松菜を食べちまった。食欲があったので250gの麺を茹でる。 夕食 オートミールに紅茶をかける、…

11月18日の記録 63.8kg（前日比+0.4kg、前月同日比-1.2kg） 朝食 ご飯の代わりにオートミール80gで作った「ちょっと雑炊」 管理釣り場に行ったときに友人が作ってきてくれたオートミールのスープがおいしかったので、ダイエット用に買いこんでいたオートミー…

11月17日の記録 63.4kg（前日比増減なし、前月同日比-1.1kg） 朝食 バナナ2本、リンゴ1個、のむヨーグルト 昼食 小松菜と春雨のスープ 夕食 ふかしたジャガイモ2個、ヒガシマルのうどんスープをお湯で溶いたすまし汁 この日はしんどくて、ご飯を食べるという…

朝食時 「紅茶がいつもより薄いな」と感じる（あとになって思えば味覚異常かしら？） 午前中 3回検温。いずれも36℃台。 13時頃 昼食に麻婆豆腐を作るが、いつもと味が違うと感じる。 少し寒いなと感じ、上衣をもう一枚羽織る。 疲れを感じて昼寝する 15:45 …

11月16日の記録 63.4kg（前日比+0.4kg、前月同日比-2.2kg） 朝食 ロールパン、のむヨーグルト、紅茶 昼食 麻婆豆腐 夕食 バナナ3本 職場に「有熱で、コロナと思われる」報告をしてからどっと疲れて食事を作る気になれず。 職場に一報目を入れたあと、医務か…

oldtypeossan.hatenablog.com 午前中、三度熱を測って発熱がなかったので、これはいけたんちゃうか？と思ったのもつかの間、13時頃食べた麻婆豆腐の味がいつもと違うなあ、その後寒気がするなあ、と思い、昼寝したあと体温を測ると38.5℃でした（15時45分）。…

先日、体調に対する不安点を二つほど書いたおっさん。 oldtypeossan.hatenablog.com oldtypeossan.hatenablog.com おとといが夜勤の入り、きのうが夜勤の明けだったのですが、勤めている施設には13日の日曜日から体調不良の入所者さんがいました。 日曜日の…

11月15日の記録 63.0kg（前日比-0.2kg、前月同日比-2.5kg） 朝食 くるみパン、のむヨーグルト、コーヒー 昼食 みそラーメン（一袋）、ふかしたジャガイモ 夜勤のときに食べようと思って持っていったふかしたジャガイモ。結局夜勤中に食べられなかったので、…

11月14日の記録 63.2kg（前日比+0.4kg、前月同日比-1.3kg） 朝食 のむヨーグルト、紅茶 昼食 かりんとう、紅茶、みかん2個 いただきもののかりんとう。 本当はおやつのつもりだったのですが、昼食を食べるのがめんどうになってきて結局昼食に格上げになりま…

11月13日の記録 62.8kg（前日比-1.0kg、前月同日比-1.7kg） 朝食 のむヨーグルト、紅茶 昼食 職場の検食（肉じゃが） 夕食 ハム（200g、マヨネーズをつけて） ブログにつけるときに体重はともかくとして、なにを食べたかを忘れることが多いので、手帳につけ…

今日の記録 63.8kg（前日比-0.2kg、前月同日比-0.7kg） 朝食 キャベツと小松菜と春雨のスープ 何日同じものを食べているのか。ようやく食べ終わった。 昼食 みそラーメン2袋 午前中から疲れ切って眠くなり、目覚めたら14時を回っていた。きちんと作るきにな…

11月11日の記録 64.0kg（前日比+1.7kg、前月同日比-1kg） 朝食 菓子パン2個、紅茶、のむヨーグルト、りんご1個、みかん1個 昼食 夕食 友達と14時から飲み始めたので昼食夕食兼用で。 寿司屋 瓶ビール、刺身盛り、鉄火巻、いわし握り、コハダ握り あと2、3種…

11月10日の記録 62.3kg（前日比+0.4kg、前月同日比-3.0kg） 朝食 ごまブレッド、のむヨーグルト なんかごまブレッド、けっこう大きいパンだったのにおいしくてペロッと食べてしまった。 昼食 キャベツと小松菜と春雨のスープ きのうの残り。まだけっこうある…

11月9日の記録 61.9kg（前日比-1.1kg、前月同日比-2.9kg） 朝食 納豆3パック 賞味期限の切れた納豆3パック。あー、なんか久々で納豆ご飯をしようと思った記憶がある。でも食べなかったのでいま食べよう。 昼食 キャベツと小松菜と春雨のスープ あー、キャベ…

まず堺に住んでいる父親の顔を見に行きました。 なぜかLINEで連絡しているのに、SMSで返信してくる父。 自宅に着くと、 「お前のメールアドレスに送信しようとしているのにエラーが出る」 というので確認してみると、 メールのアドレス欄に「父です」と打ち…

今日の記録 63.0kg（前日比-1.3kg、前月同日比-1.8kg） たぶん記録をつけ始めてからの最低体重。60kg割れははるか先だな。その前に死ぬかもしれんとちょっと真剣に考えるようになった。 朝食 雑穀ごはんのお茶漬け 塩昆布のせ。おっさんはうどんも昆布うどん…

11月7日の記録 64.3kg（前日比-1kg、前月同日比-1kg） 朝食 自家製ポテトチップス きのうの厚揚げカレーに入れたジャガイモの残り。もともとはこう使うために買ったジャガイモだったのだ。 夜中にポテチ食べたくなったらこれ食べて！じゃがいもスライスして…

11月6日の記録 65.3kg（前日比+0.9kg、前月同日比-1.4kg） 朝食 ロールパン2個、紅茶 もしかしたらあんパンだったかも。でもたぶんロールパン。 昼食 厚揚げカレー（雑穀ごはん1.5合）、なめこの味噌汁 奥薗壽子さんのレシピを参考に厚揚げカレー。奥薗さん…

11月5日の記録 64.4kg（前日比+0.7kg、前月同日比-0.8kg） 朝食 さつまいも、のむヨーグルト 昼食 湯豆腐 ほんまに豆腐だけの湯豆腐。 夕食 みそラーメン（2袋） 湯豆腐のだしでオートミールのおじや風でも作ろうと思っていたのですが、調理する元気がなく、…

先日、職場の健康診断を受けたおっさん。 肝機能を示す数値が激悪なようで再検査が必要みたいです。 GOT 440（半年前29）（正常値10～40） GPT 127（半年前48）（正常値5～40） GOTという数値の正常値は10～40の間らしいので、突出してますね。 GPTの方は、…

先日頭が痛い日が続いていたのですが、「これは頭が痛いんじゃなくて、歯が痛いんじゃないか？」と気付き、歯科医に通うことにしました。 1周目 oldtypeossan.hatenablog.com 2周目 oldtypeossan.hatenablog.com 前2周と同じ部分が痛くなっており、歯科医は1…

11月4日の記録 63.7kg（前日比-0.1kg、前月同日比-1.4kg） 朝食 雑穀ごはん1.5合、キャベツと玉子の炒めもの 昼食 雑穀ごはん0.5合、キャベツとまいたけとひらたけの炒めもの 夕食 さつまいも、カップ麺 塩もみキャベツといい、今年は人生史上最高にキャベツ…

11月3日の記録 63.8kg（前日比+0.3kg、前月同日比-0.8kg） 仕事から帰って夕食を食べたら、21時まで起きていることができず寝落ちして結局当日に記録できず。最近すごく疲れる。 朝食 のむヨーグルト 昼食 職場の検食（なにを食べたか思い出せず） 夕食 焼き…

今日の記録 63.5kg（前々日比-0.5kg、前月同日比-0.9kg） 朝食 きざみうどん View this post on Instagram A post shared by Kenji Ishida (@carry350) 昼食 プレートランチ、アイスコーヒー View this post on Instagram A post shared by Kenji Ishida (@c…

11月1日の記録 測定できず 朝食 あんパン、紅茶 昼食 焼きそば2玉、のむヨーグルト おやつ おかき2枚、紅茶 夕食 食べず 夕食を食べようと思っていたのにいつの間にか寝てしまう。目が覚めたら朝だったけど、6時間で切れるホットカーペットが温かったので、…

10月31日の記録 64.0kg（前日比-0.3kg、9月30日比-0.6kg） 朝食 蒸したさつまいも（昨夕の残り）、のむヨーグルト 昼食 チキンナゲットとフライドポテト 夜勤明けに歯医者に行き、クタクタになって帰ってきたので、到底なにかを作る気になれずスーパーの惣菜…