レコーディングダイエット 10月31日

10月31日の記録　64.0kg（前日比-0.3kg、9月30日比-0.6kg）

朝食　蒸したさつまいも（昨夕の残り）、のむヨーグルト

昼食　チキンナゲットとフライドポテト

　夜勤明けに歯医者に行き、クタクタになって帰ってきたので、到底なにかを作る気になれずスーパーの惣菜コーナーで適当なものを買う。

夕食　小松菜と厚揚げの炒めもの

　最近安いから小松菜ばかり食べている。おっさんの貧乏にも困ったものだ。