今日の記録 63.0kg（前日比-1.3kg、前月同日比-1.8kg） たぶん記録をつけ始めてからの最低体重。60kg割れははるか先だな。その前に死ぬかもしれんとちょっと真剣に考えるようになった。 朝食 雑穀ごはんのお茶漬け 塩昆布のせ。おっさんはうどんも昆布うどん…