今日の記録 63.0kg（前日比-1.3kg、前月同日比-1.8kg）
たぶん記録をつけ始めてからの最低体重。60kg割れははるか先だな。その前に死ぬかもしれんとちょっと真剣に考えるようになった。
朝食 雑穀ごはんのお茶漬け
塩昆布のせ。おっさんはうどんも昆布うどんが一番好き。でも自分の料理に昆布をうまく使えてるかといえば使えてない。
昼食 職場の検食（鶏肉のねぎダレ焼き？とかそんなの）
夕食 キャベツ1/4玉の千切り、りんご1個、みかん2個
仕事帰りの買い物は楽しかったのに、帰宅すると完全に作る気も食べる気も喪失。だいぶテンション下がってます。
