今日の記録 63.1kg（前日比-1.0kg、前月同日比+1.5kg） いやー、低カロリーとはいえ麻婆大根は食べ過ぎかなと反省。 朝食 パン、のむヨーグルト、紅茶 昼食 雑穀ごはん2合、イワシの塩焼き、みそ汁 反省しつつイワシの塩焼きを6匹も食べて、ご飯も2合食べる…

2月23日の記録 64.1kg（前日比+1.8kg、前月同日比不明） 朝食 パン2個、コーヒー、のむヨーグルト 昼食 カップそば、おにぎり2個 夕食 麻婆大根 麻婆大根なる料理があると目にして、麻婆豆腐と同じ感覚で作ってみました。大根を一本使ったので量が多かった。…

2月22日の記録 62.3kg（前日比-0.5kg、前月同日比-0.5kg） 朝食 のむヨーグルト、紅茶、かるかんふくれ かるかんふくれなる、近所のスーパーで購入したお菓子をパン代わりに食す。 「こんなに食われへんやろ」と思いながらペロッと食べてしまったから恐ろし…

2月21日の記録 62.8kg（前日比 不明、前月同日比 変動なし） 朝食 パン、のむヨーグルト、紅茶 昼食 職場の検食 夕食 麻婆豆腐 まだまだ麻婆豆腐祭り継続中（もうええちゅうねん）。

2月20日の記録 測定せず（前日比 不明、前月同日比 不明） 朝食 パン、のむヨーグルト、紅茶 昼食 職場のお弁当 夕食 ゆでたじゃがいも3個 芽が出ているのでピーラーで芽を取るのがめんどくさい。じゃがいもに塩だけをつけて食べるのですが、意外においしい…

2月19日の記録 61.6kg（前日比-1.2kg、前月同日比-1.7kg） 朝食 クリームパン、のむヨーグルト、紅茶 昼食 食べず またまた例のごとく休日に食欲がなく食べず。食欲がないというか空腹感がないんだよなあ。 夕食 鶏もも焼き（つけあわせ：焼きじゃがいも3個…

2月18日の記録 62.8kg（前日比-0.2kg、前月同日比+0.3kg） 朝食 パン、コーヒー、のむヨーグルト 昼食 鶏そぼろご飯と酢鶏の弁当 夕食 目玉焼き2個、ソーセージ5本、キャベツの千切り1/4個分

2月17日の記録 63.0kg（前日比+0.4kg、前月同日比+0.1kg） 朝食 キャベツステーキ、のむヨーグルト、紅茶 疎いおっさんが何度も目にするぐらいだから、流行っているのであろうキャベツステーキにおっさんも挑戦。お腹に満足感もあるし良いかなとは思う。じゃ…

今回も岩波ジュニア新書の予定と伝えた通り「〈読む〉という冒険」を読み終えました。 〈読む〉という冒険 イギリス児童文学の森へ (岩波ジュニア新書 947) 作者:佐藤 和哉 岩波書店 Amazon イギリス児童文学書の時代別の簡単な紹介が羅列的に乗っている読書…

Amazonプライムビデオ、加入しているけど結局卓上のノートパソコンで見ることが多い。iPadで見るのは主に入浴中の半身浴の際ぐらい。 おっさんはデジタル化に完全について行けてる世代（？個体？）ではないので、タブレットやスマホを使いながらも、画面が大…

2月16日の記録 62.6kg（前日比-0.2kg、前月同日比-0.3kg） 完全にこの辺りで安定している体重。つまり62kg台を大きく超えないようにキープしていけばいいのかな、と現状は考えています。もう少し暖かくなってきたら、自転車を修理して通勤にも再度使おうと思…

2月15日の記録 62.8kg（前日比-1.1kg、前月同日比-1.5kg） 朝食 のむヨーグルト、紅茶 昼食 雑穀ごはん2合、小松菜とハムの炒めもの 夕食 ハム、わかめスープ あとで自分でもわからなくなるかもしれないので備忘的に。 たまに食事にあがっているハム。近所の…

先日、渡辺あやさんが脚本なので見たかったと書いたエルピス。 oldtypeossan.hatenablog.com なんとなんとAmazonプライムビデオに登場。 まだ一話しか見られていないのですが、めちゃおもしろいやないですか。 冤罪とバラエティ Amazon やべーな、おい。 脚…

たぶん、今年からという今後は以前よりも読書記録を書けるような気がします。 それというのも、おっさんが一番好きだった入所者さんが近頃亡くなったから。 おっさん、その人のことが大好きで、返事などはしてくれないのですが、読んだ本から得たことの断片…

しばらく前からアジア主義について興味がある、というか本を読んでみたいなと思っていて購入した一冊。 頭山満 ──アジア主義者の実像 (ちくま新書) 作者:嵯峨隆 筑摩書房 Amazon おっさん、大正から昭和前期ぐらいのいわゆる戦前の歴史は好きでそこそこ本を…

2月14日の記録 63.9kg（前日比+1.6kg、前月同日比+1.2kg） なぜか体重激増。バレンタインなのでたくさんチョコレートをもらって食べたせいだということにしておこう。 朝食 雑穀ごはん1合、大根と厚揚げの炊いたん 昼食 いちご、のむヨーグルト、紅茶 夕食 …

2月13日の記録 62.3kg（前日比-0.6kg、前月同日比-0.4kg） 朝食 くるみパン、コーヒー、のむヨーグルト2本 きのうの夜食でのむヨーグルトを飲み忘れたので2本飲む。職場の冷蔵庫に入れておくと捨てられてしまうのでな。 昼食 あんパン、紅茶 夕食 雑穀ごはん…

2月12日の記録 62.9kg（前日比+0.3kg、前月同日比-0.2kg） 朝食 パン、紅茶、味噌汁 夕食の残りの味噌汁。夏場なら腐っているな。だから夏場になると汁物を作る頻度がぐっと下がる。 昼食 麻婆豆腐 桃太郎じゃなくて麻婆豆腐太郎。おっさんは麻婆豆腐から生…

2月11日の記録 62.6kg（前日比+2.0kg、前月同日比-1.3kg） 朝食 パン2個、コーヒー 職場でもらったパンを職場に忘れてきたため、何も食べずに家を出て、職場で勤務前に大慌てで詰めこむ。 昼食 検食 主菜は思い出せず。 夕食 雑穀ごはん2合、アジ刺身、味噌…

2月10日の記録 60.6kg（前日比-1.7kg、前月同日比 前月測定せず） 朝食 のむヨーグルト、紅茶 昼食 食べず 夕食 やきそば 8日の昼食以来の固形物の食事。さすがに11日は仕事なので半ば無理矢理に食べる。そのため麺がいいかな？との勝手な思いこみで焼きそば…

2月9日の記録 62.3kg（前日比-0.9kg、前月同日比-0.5kg） 朝食 のむヨーグルト、紅茶 昼食 食べず おやつ 砂糖たっぷり紅茶 きのうの昼食から24時間以上固形物を食べていないので、糖分補給のために砂糖たっぷりの紅茶を飲む。 夕食 玉子スープ やはり食欲が…

2月8日の記録 63.2kg（前日比+0.6kg、前月同日比+1.0kg） 朝食 さつまいも、のむヨーグルト、コーヒー 昼食 カップうどん、さば寿司3個 あとから思うと、この昼食は食べないほうが良かったのかもと反省。 夕食 食べず さほどお腹が減っていなかったのに昼食…

2月7日の記録 62.6kg（前日比-0.4kg、前月同日比-0.2kg） 朝食 大根と豚肉の味噌煮 きのうの夕飯の残りを今回はご飯なしで。二食分のご飯を食べてしまったのだからしかたない。 昼食 雑穀ごはん2合、ひらたけと白ネギの炒めもの 1月29日と同じ炒めもの。ひら…

2月6日の記録 63.0kg（前日比+1.2kg、前月同日比-0.4kg） 朝食 のむヨーグルト、紅茶 昼食 麻婆豆腐 夕食 雑穀ごはん2合、大根と豚肉の味噌煮 頂き物の大根をいかに食べようかと思い、いつも通りの大根と厚揚げの炊いたものではいま一つかなと思い、YouTube…

2月5日の記録 61.8kg（前日比 増減なし、前月同日比-2.0kg） 朝食 パン、のむヨーグルト、コーヒー 昼食 パン2個、紅茶 夕食 インスタント袋麺 しばらく前に購入したまま食べずにいたカムジャ麺。気がつくと賞味期限を過ぎていたので大慌てで食べました。白…

2月4日の記録 61.8kg（前日比-0.3kg、前月同日比-1.5kg） 朝食 パン、のむヨーグルト、紅茶 昼食 麻婆豆腐 夕食 カップ麺、のむヨーグルト

友人と大阪で呑んだあと、赤ら顔で突撃したジュンク堂で購入した「『キング』の時代」。 『キング』の時代――国民大衆雑誌の公共性 (岩波現代文庫) 作者:佐藤 卓己 岩波書店 Amazon oldtypeossan.hatenablog.com 購入した直後に「面白い」と上のブログでも書…

2月3日の記録 62.1kg（前日比+0.3kg、前月同日比-0.8kg） 朝食 のむヨーグルト、紅茶 昼食 職場の検食（主菜：鶏の甘辛炒め） 夕食 巻き寿司、玉子スープ 節分に巻き寿司とかアホくさいぜ！と思っていたのですが、何も考えずに一食のメニューを決定できるな…

2月2日の記録 61.8kg（前日比-0.4kg、前月同日比-1.7kg） 朝食 のむヨーグルト、紅茶 昼食 職場のお弁当（主菜：忘れた） 夕食 ハム、わかめスープ

2月1日の記録 62.2kg（前日比 増減なし、前月同日比-2.8kg） 朝食 のむヨーグルト、緑茶 昼食 職場の検食（主菜：牛肉と厚揚の甘辛煮） ごぼうも入っていて、牛肉、厚揚、ごぼうの食感ととりあわせが美味しかった。 夕食 麻婆豆腐 早番で少し時間に余裕があ…