レコーディングダイエット2023 2月24日

今日の記録　63.1kg（前日比-1.0kg、前月同日比+1.5kg）

　いやー、低カロリーとはいえ麻婆大根は食べ過ぎかなと反省。

朝食　パン、のむヨーグルト、紅茶

昼食　雑穀ごはん2合、イワシの塩焼き、みそ汁

　反省しつつイワシの塩焼きを6匹も食べて、ご飯も2合食べるダメ人間。大根の葉とわかめでみそ汁も大量に作ってみました。

夕食　大根の鶏そぼろ煮、みそ汁

　大根とひき肉って、麻婆大根と材料はほぼ一緒やな。麻婆大根は豚ひき肉、こっちは鶏ひき肉だけど。