2月6日の記録 63.0kg（前日比+1.2kg、前月同日比-0.4kg）
朝食 のむヨーグルト、紅茶
昼食 麻婆豆腐
夕食 雑穀ごはん2合、大根と豚肉の味噌煮
頂き物の大根をいかに食べようかと思い、いつも通りの大根と厚揚げの炊いたものではいま一つかなと思い、YouTubeで見かけたレシピで作ってみる。
おっさん家には煮干しがないので、粉末のだしで作ったのですが十分美味しかった。動画内で「味噌味噌してなくて、味噌はコクを出すためのもの」と言ってるのも納得の美味しさ。ご飯2合食べちゃいました。
2月6日の記録 63.0kg（前日比+1.2kg、前月同日比-0.4kg）
朝食 のむヨーグルト、紅茶
昼食 麻婆豆腐
夕食 雑穀ごはん2合、大根と豚肉の味噌煮
頂き物の大根をいかに食べようかと思い、いつも通りの大根と厚揚げの炊いたものではいま一つかなと思い、YouTubeで見かけたレシピで作ってみる。
おっさん家には煮干しがないので、粉末のだしで作ったのですが十分美味しかった。動画内で「味噌味噌してなくて、味噌はコクを出すためのもの」と言ってるのも納得の美味しさ。ご飯2合食べちゃいました。