レコーディングダイエット2023 2月14日

2月14日の記録　63.9kg（前日比+1.6kg、前月同日比+1.2kg）

　なぜか体重激増。バレンタインなのでたくさんチョコレートをもらって食べたせいだということにしておこう。

朝食　雑穀ごはん1合、大根と厚揚げの炊いたん

昼食　いちご、のむヨーグルト、紅茶

夕食　麻婆豆腐

　まだまだ麻婆豆腐祭り開催中。

　しかし、この食事でどうしてこんなに体重が増えるのだろうか？