4月26日の記録 62.9kg（前日比+1.6kg、前月同日比+0.5kg） 朝食 パン、のむヨーグルト、紅茶 昼食 職場のお弁当（主菜：玉子焼き） 主菜を玉子焼きと書いてますが、なんやらオムレツそんなんだったかも。なにしろ玉子を使っていたことは間違いがないです。 …

4月25日の記録 61.3kg（前日比-0.9kg、前月同日比-0.9kg） 朝食 パン、紅茶、のむヨーグルト 昼食 豚キムチ 昼のおかずを買いに近所のスーパーにいくと前日の残りなのか「豚キムチにんにくの芽入り」というパック商品が半額になっており、かつそれが2パック…

4月24日の記録 62.2kg（前日比+0.5kg、前月同日比 増減なし） おっさんの活力、やる気のなさから現実の日付とレコーディングダイエットの記録が乖離していた状態からようやく追いつきました。 まなさんと同じで暖かくなってきて活力が上がってきたことにして…

4月23日の記録 61.7kg（前日比-1.0kg、前月同日比-1.4kg） 朝食 クリームパン、のむヨーグルト、紅茶 昼食 新たまねぎのかつお節かけ（withポン酢）、麻婆豆腐 夕食 アップルデニッシュ、のむヨーグルト、コーヒー

4月22日の記録 62.7kg（前日比+0.1kg、前月同日比-2.1kg） 朝食 オートミール粥（具：まぐろ） 「海鮮丼向け」と書かれたまぐろの身が半額になっていたので、きのうの夕食にするつもりで購入。しかし、きのうの夕食は職場の検食をいただいてしまったので、今…

4月21日の記録 62.6kg（前日比+1.1kg、前月同日比 増減なし） 朝食 うどん2玉 きのうの夕食にお寿司と一緒に食べようかと思っていたうどん（しかも2玉）。しかしさすがに太るか、と思い直し翌日の朝食に回すことに。まあ朝に回しても食べ過ぎだな、うん。 昼…

4月20日の記録 61.5kg（前日比 増減なし、前月同日比-0.7kg） 珍しく3日連続同じ体重。しかも61kg台と低いところで安定しているので、できればこのまま維持したいと強く願うおっさんであった。 朝食 新たまねぎのかつお節かけ（withポン酢）、大豆もやしの塩…

4月19日の記録 61.5kg（前日比 増減なし、前月同日比-0.7kg） なぜだか昨日に引き続き61kg台をキープ。もやしがメニューに増えてきたせい？もやし、やっぱりもやしなのか？ 朝食 パン、コーヒー、のむヨーグルト 昼食 りんごパン、紅茶 夕食 黒豚のレバニラ…

4月18日の記録 61.5kg（前日比-1.2kg、前月同日比-1.6kg） 朝食 おにぎり2個、紅茶、のむヨーグルト 昼食 もやしニラそば 普通なら中華そば（ラーメン）でするんでしょうが、あいにく家に普通の乾そばしかなく、普通のそばの汁に炒めたもやしとニラをのせて…

4月17日の記録 62.7kg（前日比 増減なし、前月同日比-0.4kg） 朝食 ロールパン2個、のむヨーグルト、紅茶 昼食 職場の検食（主菜：さばの味噌煮） 夕食 ジンギスカン 近所のスーパーの「北海道フェア」の残りで半額になっていたジンギスカンを大豆もやしとニ…

4月16日の記録 62.7kg（前日比+0.3kg、前月同日比-0.6kg） 朝食 オートミールおじや 韓国ラーメン鍋の汁を使ったオートミールのおじやを食べて、本当に韓国ラーメン鍋を完食。懲りずに15箱もよく食べました。 昼食 ぎょうざ30個 oldtypeossan.hatenablog.com…

4月15日の記録 62.4kg（前日比-0.3kg、前月同日比-0.3kg） 朝食 アップルデニッシュ、コーヒー、のむヨーグルト 昼食 韓国ラーメン鍋 しばらくお世話になった韓国ラーメン鍋をようやく食べ終える。4月末が賞味期限だったのですが、案外早く15箱全部食べ終え…

4月14日の記録 62.7kg（前日比-0.1kg、前月同日比-0.4kg） 朝食 紅茶、のむヨーグルト 昼食 たけのこ、大豆もやし、ニラの炒めもの 職場でもらったたけのこ。メニューに困り適当な炒め物にする。無印のタイカレーの素があればタイカレーにするんですが、あい…

4月13日の記録 62.8kg（前日比 不明、前月同日比-0.1kg） 朝食 パン、紅茶、のむヨーグルト 昼食 職場の検食（主菜：油淋鶏） 夕食 ゆでた大豆もやし（200g程度）、麻婆豆腐 きのう麻婆豆腐を食べたのに、今日もまた麻婆豆腐。我ながらよく飽きないなと思い…

4月12日の記録 測定忘れる（前日比 不明、前月同日比 不明） 朝食 パン、紅茶、のむヨーグルト 昼食 職場のお弁当（主菜：忘れる） 職場のおやつに書かれていた猫の豆知識。 夕食 麻婆豆腐 しばらく韓国ラーメン鍋を食べまくっていたため、ご無沙汰になって…

4月11日の記録 63.1kg（前日比-0.1kg、前月同日比 増減なし） 朝食 のむヨーグルト、紅茶 昼食 職場の弁当（主菜：チキンステーキ） 夕食 韓国ラーメン鍋（具：豚肉、しめじ、豆腐、ニラ、大豆もやし）

4月10日の記録 63.2kg（前日比+1.5kg、前月同日比-0.3kg） 朝食 パン、のむヨーグルト、紅茶 昼食 カップ麺 夕食 アジフライそば 家事の都合で「昼ごはんはゆっくり食べているとこなせないな」と思い、簡単にカップ麺を食べたところ、夕食の時間になりとてつ…

4月9日の記録 61.7kg（前日比 不明、前月同日比-0.7kg） 朝食 パン、コーヒー、のむヨーグルト 昼食 春雨おじや 夕食 ももりんご茶

4月8日の記録 測定忘れ（前日比 不明、前月同日比 不明） 朝食 紅茶 昼食 韓国ラーメン鍋（具：まぐろ、大豆もやし） 近所のスーパーで大豆もやしの販売が復活して大喜びで購入。まぐろは煮付用と書いてあったのだけれど、血合いの部分が多くてちょっと生臭…

4月7日の記録 62.4kg（前日比-0.6kg、前月同日比-1.7kg） 朝食 おじや春雨 昼食 職場の検食（主菜：忘れた） 夕食 食べず

春になって紅茶がおいしいなあと感じるおっさんです。 冬の間は体を温めるために、熱いのをそのまま飲む感じですが、春になって暖かくなってくると、少し冷めたものを味わいながら飲んでいるから、紅茶の味が良くわかるのかな。 そんなことを書きながら、近…

先日、足を運んだ「甲斐庄楠音」展。 それ（とYouTubeで公開されている井上章一の記念講演）に刺激されて、本を購入しました。 oldtypeossan.hatenablog.com www.youtube.com まず「女装と日本人」。 女装と日本人 (講談社現代新書) 作者:三橋 順子 講談社 A…

4月6日の記録 63.0kg（前日比+0.4kg、前月同日比-0.2kg） 朝食 チョコパイ、チョコドーナツ、コーヒー 残念ながらチョコレートに関しては紅茶よりもコーヒーの方がよく似合う。チョコレートの脂がうまく溶けるので、口の中で甘みの広がりが違うよなあ。そん…

4月5日の記録 62.6kg（前日比+0.2kg、前月同日比-0.4kg） 朝食 春雨おじや 昼食 韓国ラーメン鍋（具：手羽元、もやし、レタス） 夕食 春雨おじや 韓国ラーメン鍋、春雨おじや、韓国ラーメン鍋、春雨おじや、ってラーメンと春雨ばっかり食べてるやないか。そ…

4月4日の記録 62.4kg（前日比+0.8kg、前月同日比+0.2kg） 朝食 くるみパン、コーヒー、のむヨーグルト 昼食 韓国ラーメン鍋をおじやにする代わりに春雨を入れる（これを春雨おじやと呼ぶことにします） 夕食 韓国ラーメン鍋

4月3日の記録 61.6kg（前日比-1.3kg、前月同日比-1.3kg） 朝食 ブラックコーヒー2杯 先日、茶こしでのドリップを見て、茶こしを買ったおっさん。 oldtypeossan.hatenablog.com しかし京都でおいしいコーヒー豆を買う時間がなく、近所のスーパーで購入したコ…

4月2日の記録 62.9kg（前日比+0.9kg、前月同日比-0.4kg） 朝食 ももりんご茶 昼食 職場の検食（主菜：アジフライ） 夕食 たらのカツ、かますご、アジの刺身 買い物に寄ったスーパーで「話題のたらカツ」とか書かれていて、なんの話題かさっぱりわからないも…

4月1日の記録 62.0kg（前日比-1.5kg、前月同日比-1.2kg） 朝食 オートミールおじや 昼食 食べず 夕食 春雨とブロッコリーのスープ どうやら前日の外出から一転、外に出るのが嫌になったらしい、非活動的なおっさん。 本当なら昼食の材料も買いに出なければな…

3月31日の記録 63.5kg（前日比+0.6kg、2月28日比+0.4kg） 朝食 パン、ヨーグルト、紅茶 昼食 キャベツとアンチョビのパスタ 京都の二条寺町の「トラモント」でご飯。おいしかった。 View this post on Instagram A post shared by Kenji Ishida (@carry350) …

3月30日の記録 62.9kg（前日比+1.3kg、2月28日比-0.2kg） 朝食 パン、ヨーグルト、コーヒー 昼食 韓国ラーメン鍋、ぎょうざ30個 近所のスーパーの店頭作成のぎょうざが食べたくなり30個入りのパックを購入。夜勤明けのおっさんはとてもお腹が減っている気が…