夜までにんにくのげっぷが出たーーレコーディングダイエット2023 3月30日

3月30日の記録　62.9kg（前日比+1.3kg、2月28日比-0.2kg）

朝食　パン、ヨーグルト、コーヒー

昼食　韓国ラーメン鍋、ぎょうざ30個

　近所のスーパーの店頭作成のぎょうざが食べたくなり30個入りのパックを購入。夜勤明けのおっさんはとてもお腹が減っている気がしたので、20個ほどを焼き、残りの10個ほどをラーメン鍋の具として食べました。

　まあ、明らかに食べ過ぎです。

　夜寝るまでにんにくの臭いのするゲップが出ました。

夕食　紅茶

　さすがに食べすぎて食欲が出ず。