レコーディングダイエット2023 2月19日

2月19日の記録　61.6kg（前日比-1.2kg、前月同日比-1.7kg）

朝食　クリームパン、のむヨーグルト、紅茶

昼食　食べず

　またまた例のごとく休日に食欲がなく食べず。食欲がないというか空腹感がないんだよなあ。

夕食　鶏もも焼き（つけあわせ：焼きじゃがいも3個分、キャベツの千切り1/4個

　まあでも夕食は食べられた。鶏もも肉もきれいにフライパンで焼けた。買い置いていたじゃがいもがたくさん芽が出てきているので、食べないということでつけあわせにじゃがいも。3個は食べ過ぎだな。