2023-05-02 一人暮らしも長いのに材料を買いすぎてしまうーーレコーディングダイエット2023 4月28日 レコーディングダイエット 4月28日の記録 61.9kg（前日比-0.7kg、前月同日比-1.0kg） 朝食 りんごパン、紅茶、のむヨーグルト 昼食 鶏もも肉焼き、大豆もやし、ごましょう油サバ 鶏もも肉を焼くときに出た脂でもやしをじっくり炒めると、かた焼きそばみたいになる部分もありしごくおいしかったのでした。 おかずを買いすぎたので、やはりあしの早いサバが傷むのが怖くてダブル主菜でごましょう油で味付けされたサバを焼きました。食べ過ぎやねん。 夕食 カップ麺、のむヨーグルト、コーヒー
