2023-01-15 レコーディングダイエット2023 1月8日 レコーディングダイエット 1月8日の記録 62.2kg（前日比-0.6kg、前月同日比-0.3kg） 朝食 のむヨーグルト、紅茶 昼食 鶏もも肉のマスタードソース焼き、雑穀ごはん1合 夕食 カップうどん
