2022-09-21 レコーディングダイエット 9月20日 レコーディングダイエット 9月20日の記録 65.1kg（前日比+0.6kg、前月同日比-0.8kg） 朝食 のむヨーグルト、紅茶 昼食 雑穀米1合、豚ひき肉とピーマンと春雨の炒めもの 夕食 雑穀米おにぎり1個
