10月15日の記録 65.5kg（前日比+1.0kg、前月同日比増減なし） 朝食 のむヨーグルト、紅茶 昼食 スパイスカレー（チキン、ご飯雑穀米1合） 夕食 カップ麺、雑穀米おにぎり1個 この食事内容で体重が1kgも増えるものでしょうか？ わからん。