今日の記録 65.9kg（前日比+0.8kg、前月同日比+0.2kg） なんだかここにきてよろしくない流れ。 朝食 雑穀米おにぎり1個 昼食 麻婆豆腐 きのう作った「豚ひき肉とピーマンと春雨の炒めもの」。豚ひき肉をいつもより強く炒めたらおいしかったので、麻婆豆腐も…

9月20日の記録 65.1kg（前日比+0.6kg、前月同日比-0.8kg） 朝食 のむヨーグルト、紅茶 昼食 雑穀米1合、豚ひき肉とピーマンと春雨の炒めもの 夕食 雑穀米おにぎり1個