レコーディングダイエット2023 2月11日

2月11日の記録　62.6kg（前日比+2.0kg、前月同日比-1.3kg）

朝食　パン2個、コーヒー

　職場でもらったパンを職場に忘れてきたため、何も食べずに家を出て、職場で勤務前に大慌てで詰めこむ。

昼食　検食

　主菜は思い出せず。

夕食　雑穀ごはん2合、アジ刺身、味噌汁、のむヨーグルト

　仕事をするとさすがに空腹感はあるようだ。お味噌汁を作る時お腹がなってました。アジのお刺身もとてもひさしぶり。