2022-10-25 レコーディングダイエット 10月24日 レコーディングダイエット 10月24日の記録 63.6kg（前日比増減なし、前月同日比-1.1kg） 朝食 のむヨーグルト、紅茶 昼食 職場の検食（アジの磯焼き） 夕食 雑穀ごはん1合、アジフライ、キャベツ1/4玉
