10月27日の記録 63.4kg（前日比-1.1kg、前月同日比-2.5kg） 朝食 パン、のむヨーグルト、紅茶 パンケーキ、ペットボトルの紅茶 釣りに出かけたので、家と釣り場で二度朝食を摂る。 昼食 コンビニおにぎり2個、友人の作ってくれたオートミールのスープ オート…

10月26日の記録 64.5kg（前日比+1.1kg、前月同日比-0.6kg） 朝食 バナナ2本、のむヨーグルト 昼食 にぎり寿司2パック、キャベツとわかめの味噌汁 近所のスーパーで特売をやっていたのでお惣菜コーナーのお寿司を2パック購入。 夕食 塩もみキャベツ1/4玉、キ…

10月25日の記録 63.4kg（前日比-0.2kg、前月同日比-0.6kg） 朝食 のむヨーグルト、紅茶 昼食 麻婆茄子 夕食 バナナ2本、のむヨーグルト 昼は近所のスーパーでやっていた鹿児島特産品セールみたいなやつで購入した長なす？で麻婆茄子を作ってみました。ナスと…