11月7日の記録 64.3kg（前日比-1kg、前月同日比-1kg） 朝食 自家製ポテトチップス きのうの厚揚げカレーに入れたジャガイモの残り。もともとはこう使うために買ったジャガイモだったのだ。 夜中にポテチ食べたくなったらこれ食べて！じゃがいもスライスして…

11月6日の記録 65.3kg（前日比+0.9kg、前月同日比-1.4kg） 朝食 ロールパン2個、紅茶 もしかしたらあんパンだったかも。でもたぶんロールパン。 昼食 厚揚げカレー（雑穀ごはん1.5合）、なめこの味噌汁 奥薗壽子さんのレシピを参考に厚揚げカレー。奥薗さん…

11月5日の記録 64.4kg（前日比+0.7kg、前月同日比-0.8kg） 朝食 さつまいも、のむヨーグルト 昼食 湯豆腐 ほんまに豆腐だけの湯豆腐。 夕食 みそラーメン（2袋） 湯豆腐のだしでオートミールのおじや風でも作ろうと思っていたのですが、調理する元気がなく、…