レコーディングダイエット 11月4日

11月4日の記録　63.7kg（前日比-0.1kg、前月同日比-1.4kg）

朝食　雑穀ごはん1.5合、キャベツと玉子の炒めもの

昼食　雑穀ごはん0.5合、キャベツとまいたけとひらたけの炒めもの

夕食　さつまいも、カップ麺

塩もみキャベツといい、今年は人生史上最高にキャベツを食べた年になりそう。