今日の記録 66.7kg（前日比+1.5kg、+0.8kg） 本日は夜勤明け。夜勤明けに体重が落ちなくなってきたのか？それどころか激増する体重。 朝食 雑穀米おにぎり1個、塩もみキャベツ1/4個 昼食 天ぷらうどん（2玉） スーパーのそうざいの天ぷらをうどんの上にたっ…

10月5日の記録 65.2kg（前日比+0.1kg、前月同日比±0kg） 朝食 雑穀米1合、しらすとピーマンの炒めもの、なめこの味噌汁 昼食 塩もみキャベツ1/4個、パルテノ1/2個 夕食 雑穀米おにぎり1個、塩もみキャベツ1/4個