レコーディングダイエット 10月5日

10月5日の記録　65.2kg（前日比+0.1kg、前月同日比±0kg）

朝食　雑穀米1合、しらすとピーマンの炒めもの、なめこの味噌汁

昼食　塩もみキャベツ1/4個、パルテノ1/2個

夕食　雑穀米おにぎり1個、塩もみキャベツ1/4個