レコーディングダイエット2023 1月23日

1月23日の記録　測定忘れ（前日比　不明、前月同日比　不明）

　夜勤入りの日で体重を測るのを忘れてしまいました。ルーティーンで習慣化していたらいいんでしょうけど、携帯電話の充電すら忘れる男にそれは無理です。

朝食　のむヨーグルト、紅茶

昼食　麻婆豆腐

　麻婆豆腐祭り、開催中。辛味ととろみで体が温まるので冬には本当にいい食べ物だと思う。

夕食　カップラーメン