1月25日の記録 62.4kg（前日比+0.8kg、前月同日比-1.3kg） 朝食 パン、緑茶 昼食 袋ラーメン2袋（具：白菜1/4） 寒すぎて予定していた豆腐ときのこの炒め物を作る気にならず、ラーメンに逃げる。それなのにファンヒーターの灯油が切れて、雪の積もったベラン…

1月24日の記録 61.6kg（前日比 不明、前月同日比 -1.9kg） 夜勤時床の上に、新聞紙と100均のマットをひいてその上に寝袋で寝ているんですが、この日は格別床が冷たくあまり眠れなかったのも関係しているのか、大幅な減少。 朝食 バナナ2本、のむヨーグルト、…

1月23日の記録 測定忘れ（前日比 不明、前月同日比 不明） 夜勤入りの日で体重を測るのを忘れてしまいました。ルーティーンで習慣化していたらいいんでしょうけど、携帯電話の充電すら忘れる男にそれは無理です。 朝食 のむヨーグルト、紅茶 昼食 麻婆豆腐 …