1月25日の記録 62.4kg(前日比+0.8kg、前月同日比-1.3kg)
朝食 パン、緑茶
昼食 袋ラーメン2袋(具:白菜1/4)
寒すぎて予定していた豆腐ときのこの炒め物を作る気にならず、ラーメンに逃げる。それなのにファンヒーターの灯油が切れて、雪の積もったベランダに出ることになってしまいました。
夕食 バナナ2本、のむヨーグルト、紅茶
昼は手抜きでなおかつたっぷり食べたので夕食は軽めに。
1月25日の記録 62.4kg(前日比+0.8kg、前月同日比-1.3kg)
朝食 パン、緑茶
昼食 袋ラーメン2袋(具:白菜1/4)
寒すぎて予定していた豆腐ときのこの炒め物を作る気にならず、ラーメンに逃げる。それなのにファンヒーターの灯油が切れて、雪の積もったベランダに出ることになってしまいました。
夕食 バナナ2本、のむヨーグルト、紅茶
昼は手抜きでなおかつたっぷり食べたので夕食は軽めに。