今日の記録 65.9kg（前日比+0.8kg、前月同日比+0.2kg）
なんだかここにきてよろしくない流れ。
朝食 雑穀米おにぎり1個
昼食 麻婆豆腐
きのう作った「豚ひき肉とピーマンと春雨の炒めもの」。豚ひき肉をいつもより強く炒めたらおいしかったので、麻婆豆腐も強くひき肉を炒めてみました。おいしかった。
夕食 のむヨーグルト、オレンジ2個、紅茶
夜勤明けの仮眠から目覚めると胃が痛くて、しっかり食べる気になりませんでした。とそんなこと言いながらオレンジみたいな繊維質の多そうなものを食べるアホなおじさんです。
