今日の記録 65.9kg（前日比+0.7kg、前月同日比-0.8kg） 朝食 雑穀米おにぎり1個 昼食 のむヨーグルト、冷蔵のピザ なんだかとてもお腹が減っている気がしたのですが、調理する元気はなく、スーパーで割引シールの貼ってある冷蔵のピザを購入して、トースター…

9月5日の記録 65.2kg（前日比-0.1kg、前月同日比-0.7kg） 朝食 ロールパン、紅茶 昼食 みそラーメン、雑穀米1合、キムチ 夕食 雑穀米おにぎり1個、塩もみキャベツ1/4玉