レコーディングダイエット2023 1月14日

1月14日の記録　62.7kg（前日比　増減なし、前月同日比+0.2kg）

朝食　バナナ2本、のむヨーグルト、コーヒー

昼食　パン、紅茶

夕食　カレーうどん

　カレーだとどうしてもご飯をたくさん食べてしまうのでカレーうどんにして食べました。