1月13日の記録 62.7kg（前日比-0.4kg、前月同日比+0.2kg）
朝食 紅茶
昼食 カレー（白ご飯2合）
きのうのカレーは雑穀ごはんで2合。やっぱりカレーは白いご飯のほうがおいしいなあということで、久しぶりで自宅で白いご飯を炊きました。
夕食 カップ麺、パン
1月13日の記録 62.7kg（前日比-0.4kg、前月同日比+0.2kg）
朝食 紅茶
昼食 カレー（白ご飯2合）
きのうのカレーは雑穀ごはんで2合。やっぱりカレーは白いご飯のほうがおいしいなあということで、久しぶりで自宅で白いご飯を炊きました。
夕食 カップ麺、パン