今日の記録 64.8kg（前日比-0.5kg、前月同日比-1.2kg）
突き抜けてドーンと体重が減ることもなく、またしても壁のようなものにぶつかっている感じ。油断するとすぐ戻るのにジリジリとしか減らない。
朝食 パン、のむヨーグルト、紅茶
昼食 職場の検食（メニュー：とんかつ）
夕食 雑穀米1合、アカイカのお刺身
今日の記録 64.8kg（前日比-0.5kg、前月同日比-1.2kg）
突き抜けてドーンと体重が減ることもなく、またしても壁のようなものにぶつかっている感じ。油断するとすぐ戻るのにジリジリとしか減らない。
朝食 パン、のむヨーグルト、紅茶
昼食 職場の検食（メニュー：とんかつ）
夕食 雑穀米1合、アカイカのお刺身