2022-08-30から1日間の記事一覧
今日の記録 66.7kg(前日比+0.7kg、前月同日比-0.3kg) なんやろう、きのうから体重が増える要素がないと思うんだが、現実には体重が増えている。 朝食 雑穀米おにぎり1個、塩もみキャベツ1/4玉 昼食 のむヨーグルト、水出し紅茶 夕食 雑穀米のお茶漬け
8月30日の記録 66.0kg(前日比-0.4kg、前月同日比-0.7kg) 朝食 のむヨーグルト 昼食 明太子スパゲティ 下のYouTubeのレシピで作りました。でも新キャベツはないので奥薗さんの塩もみキャベツを1/4玉入れて作ったのですが、めちゃおいしかった。 www.youtube…