今日の記録 64.9kg(前日比+0.3kg、前月同日比-1.1kg)
今日は運動量も少ないし、だいぶ増えているかなという感じだったのですが64kg台をギリギリでキープ。よきよき。
朝食 ロールパン、紅茶、のむヨーグルト
昼食 キャベツ千切り1/4玉、雑穀米1合、タンドリーチキン風
夕食 厚揚げと小松菜の炒めもの
今日の記録 64.9kg(前日比+0.3kg、前月同日比-1.1kg)
今日は運動量も少ないし、だいぶ増えているかなという感じだったのですが64kg台をギリギリでキープ。よきよき。
朝食 ロールパン、紅茶、のむヨーグルト
昼食 キャベツ千切り1/4玉、雑穀米1合、タンドリーチキン風
夕食 厚揚げと小松菜の炒めもの