レコーディングダイエット 9月10日

9月10日の記録　測定記録なし

　夜勤に出かける前に体重を測るべきところ、測り忘れる

朝食　のむヨーグルト、紅茶

昼食　雑穀米1合、冷凍の餃子

夕食　雑穀米おにぎり1個