今日の記録 64.3kg（前日比-0.6kg、前月同日比-2.0kg） 朝食 ロールパン、 嘘を書いてました。実際に食べたのは、 缶詰カレー（ご飯1合）、のむヨーグルト、紅茶 昼食 職場のお弁当（メインのおかず、なんか鶏肉を炊いたやつ） 夕食 鶏もも肉とキャベツの豆…