レコーディングダイエット 10月22日

今日の記録　63.9kg（前日比+0.9kg、前月同日比-0.8kg）　

朝食　クリームパン、紅茶、小松菜とえのきだけと豆腐のスープ

昼食　みそラーメン（2袋分、炒めたキャベツ乗せ）、のむヨーグルト

夕食　食べず

なんだかまだお腹がすっきりせず。

昼は調子が良かったので、ラーメン2袋食べたしいいかということで夕食は摂らず。