2022-10-22 レコーディングダイエット 10月20日 レコーディングダイエット 10月20日の記録 63.5kg（前日比-0.9kg、前月同日比-1.6kg） 朝食 雑穀米1合、かつおの刺身 昼食 カップ麺1個 夕食 バナナ、のむヨーグルト
