8月16日の記録 66.9kg（前日比+0.5kg、前月同日比+0.1kg）
昼に食べた牛肉分だけ増えている。本日は納得の増加。
朝食 パン、のむヨーグルト、紅茶
昼食 雑穀米1合、カルビ焼肉（580g）
夕食 雑穀米おにぎり1個、大根サラダ
お盆で帰ってきた家族用？の大きな容器の焼肉用カルビ580gがセールで半額になっていたのを購入。前日（8月15日）の夜に食べるつもりだったものを、この日の昼食に食す。
久しぶりで牛肉を食べて元気出すぞ！という計画。
ポン酢ににんにくチューブのにんにくを絞り出し、食べると「ほんまに500g以上もあった？」と思うほど、あっさり食べてしまいました。
また節約＆節制しなくてはな。
