今日の記録 68.3kg(前日比+1.3kg)
なぜか急激に増える体重
朝食 パン、紅茶
あ、のむヨーグルトを飲み忘れてる
昼食 職場のお弁当
夕食 鴨のパストラミ乗せぶっかけそうめん(そうめん2束)、キャベツ1/4個(食前に食べる)
そうめん1束で良かったな、反省。
そうめんのゆで方は下の「そうめんゆでるな」方式でやっています。
このゆで方だとそうめんのぬめりが少なくて、そうめん嫌いのおっさんでも食べられます(食べられるけど、好きとは言ってない)。
あー、頑張って体重落とさねば。