今日の記録 66.8kg(前日比-0.6kg) なんか体重の増減が、はっきり言って出た水分と入った水分の量だけで決まっているような気がする。つまり本当のところは全然やせてないような気がしてならない。 朝食 雑穀米のお茶漬け、のむヨーグルト 昼食 職場のお弁…
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