レコーディングダイエット2023 3月28日

3月28日の記録　62.9kg（前日比-0.3kg、前月同日比-0.2kg）

朝食　ロールパン2個、のむヨーグルト、紅茶

昼食　職場の検食（主菜：鶏の麻婆炒め）

夕食　あんパン、紅茶

　5時起き、7時出勤の早出の日だったので帰宅してから20時を超えない段階で、ホットカーペットの上で寝落ち。気づいたら深夜4時でした。

　むちゃお腹が減っていたのであんパンを食べて寝ることに。こんなむちゃくちゃな生活リズムのおっさんと一緒に暮らしているまなさんに悪いなと思います。