今日の記録 64.7kg（前日比-0.3kg、前月同日比-0.9kg）
朝食 食べず
7時出勤の日に6時24分に目が覚める。まなさんのご飯を入れて、まなさんのお水を入れて、服を着替えて出勤。よく間に合いました。
昼食 職場の検食（豚のしょうが焼き）
おやつ のむヨーグルト
朝を抜いたせいか小腹がすいた感じだったのでのむヨーグルト。
夕食 雑穀米1合、カツオのたたき
ご飯を口に入れたら、「栄養回ってきた～」って感じでした。
レコーディングダイエット 9月23日
9月23日の記録 65.0kg（前日比+0.3kg、前月同日比+0.2kg）
ありゃりゃ、また前日比も前月同日比もプラスだ。
朝食 雑穀米のお茶漬け
昼食 職場のお弁当（メニュー忘れた）
夕食 ひらたけとピーマンと春雨の炒めもの
先日、「豚ひき肉とピーマンと春雨の炒めもの」を作ったのですが、より低カロリーにしようということでひらたけ君登場。炒めたひらたけがプリプリでめちゃおいしかった。ありがとう、ひらたけ。
レコーディングダイエット 9月22日
今日の記録 64.7kg（前日比-1.2kg、前月同日比-1.1kg）
なんだかこのところ体重の変動が結構ある感じ。でもきのうから減りすぎの感があるので、もしかしたらきのうの体重がちゃんと測れてなかったのか。
朝食 のむヨーグルト、紅茶
昼食 雑穀米1合、餃子
なにも食べるものがなく、冷凍の餃子を食べる。食べ終わってもまだ冷凍の餃子が4パックもあるという餃子王国。
夕食 豆腐とまいたけのスープ
おっさん、韓国ドラマ「太陽を抱く月」の2周目を視聴中
前回見たのは4年ほど前。
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今回は視聴中に出てきた見慣れない文字について。
ヒロインの世子嬪（王世子妃）ホ・ヨヌが病床で王世子に宛てた手紙の書き出しに「邸下」との見慣れぬ文字が。
邸下（ていか、저하）は、高麗および李氏朝鮮時代に用いられた王世子または王世孫に対する敬称。（略）なお、日本をはじめ中国やベトナムでは見られなかった。
とのこと。
面白いなあ。中国王朝の冊封を受けているから、独自の敬称が必要になったわけですね。
あと、ホ・ヨヌの死後、兄のホ・ヨム（許炎）が主人公の王（当初の王世子）の妹の婿になるのですが、そこでも「儀賓」（ウィビン）なる見慣れぬ語が。
正一品官という極めて高い位階のようですが、朝鮮王朝は「大君」「君」「駙馬」を政治に関わらせない方針であったため、劇中でもほぼなにもしていません。
「三国志」ファンのおっさんなんかは「駙馬」というと夏侯楙を思い出してしまいますが、実際には皇帝や王の女婿を「駙馬」と呼ぶのは、別の曹操の娘婿何晏に始まるのだったような気がします（何晏のページには書いてなかった）。
ちなみに何晏の書いた「論語集解」はいまでも出版物として読むことができます。
曹操やその子曹丕、曹植の詩も読めたりするのですから、文字の力というのは本当にすごいなと思いますね。
おっさんは曹植の詩は例のまめがらの詩しかしりませんけど。
レコーディングダイエット 9月21日
今日の記録 65.9kg（前日比+0.8kg、前月同日比+0.2kg）
なんだかここにきてよろしくない流れ。
朝食 雑穀米おにぎり1個
昼食 麻婆豆腐
きのう作った「豚ひき肉とピーマンと春雨の炒めもの」。豚ひき肉をいつもより強く炒めたらおいしかったので、麻婆豆腐も強くひき肉を炒めてみました。おいしかった。
夕食 のむヨーグルト、オレンジ2個、紅茶
夜勤明けの仮眠から目覚めると胃が痛くて、しっかり食べる気になりませんでした。とそんなこと言いながらオレンジみたいな繊維質の多そうなものを食べるアホなおじさんです。
