「まなさんと一緒」の日々

一緒に暮らしている、猫のまなさんとの日常を記していきたいと思います。

自転車

紀の川北岸自転車生活 サドルをあげてみたものの

空梅雨のような雨の降らない時期が続いたあと、ようやく雨が降るようになってきました。クロスバイクには泥除けがついていないのと、カッパがチェーンに絡まったりすると目も当てられない惨事になりそうなので、雨が降りそうだとどうしても自転車での出勤に…

紀の川北岸自転車生活 夜勤明けサイクリングでみさき公園裏の海岸まで

夜勤明け、ひざに乗ってきたまなさんと戯れたり、YouTubeを見たり、給料明細から来月の予算を立てたり、買い物に行ったりしていると、すっかり遅くなってしまいました。 近頃、加太の方に走りに行ってないので加太からみさき公園裏まで走ることにしました。 …

今年前半の終わりに近づいて、今年の目標が出そろう

ブログに書いたので、職場で運動を始めたことを話していると、それよりも驚かれたことがあったので、それも今年の目標に加えて、かつ今年の目標を総括しようと思います。 職場で話していて驚かれたのは、「夕食時に炭水化物を極力とらない」。 つまり、ご飯…

高脂血症が解消されたので、唐突に今年の目標3

6月初めの体重測定で、 おっさん、運動が嫌いなので、全体的に筋肉量が少なく、体重が落ちて前にもまして貧相な体になっている可能性もなきにしもあらずですが、第一の目標は自転車での高脂血症の解消なので、それ以外のことについては、高脂血症が解消して…

紀の川北岸自転車生活 夜勤明けポタリングで片男波海水浴場まで

空梅雨なのか雨が降らず、そこそこいい天気で気温が上がっているので、片男波海水浴場の様子を見に行ってみることにしました。 気の早い人が泳いでいたりするかもと思ったのですが、夜勤明けで帰宅したあと少し寝たので、海水浴場に着いたのはもう夕方。 み…

紀の川北岸自転車生活 またまたサイクルロードを岩出市まで

前回の夜勤明けは自転車に乗らずに眠りこけていたので、翌日の休みに自転車に乗ってきました。また紀の川沿いのサイクルロードを岩出市まで走りました。 なるべくイーブンペースで走ろうと、サイクルロードの往路は39分に抑えたのに、復路は47分弱と前回より…

紀の川北岸自転車生活 紀の川沿いサイクルロードを岩出市まで

以前走ったのと同じ紀の川沿いのサイクルロードを、また岩出市まで走ってきました。 oldtypeossan.hatenablog.com 今回は行きも帰りもサイクルロードを走りました。 総距離は40.73km、時間は1時間40分35秒。 サイクルロード内は片道約16.2kmぐらいなんですが…

紀の川北岸自転車生活 Gravierのフロントディレーラーをおかしくさせる

昨日のサイクリングの帰り、「なんだかチェーンがカシャカシャいうぞ」と思い、確認してみると、フロントディレイラーとチェーンが接触しています。 本当は、川の字のように交わらずに平行にあるべき、チェーンとフロントディレーラーが当たってしまい、間隔…

紀の川北岸自転車生活 誰かのGravier(年式不明)

近所のホームセンターに防水靴を見にいったとき、なにやら怪しげな自転車を発見。 近寄ってみると、おっさんの自転車と同じGravierでした。 なんだかまるで軽装車のようになってしまってますね。 リアもフロントもキャリアがない(いやいや、フロントにかご…

紀の川北岸自転車生活 夜勤明けサイクリングで和歌山市森林公園へ

おとといの夜勤も眠れなかった。 これで仮眠時間として給料がついてないのは納得がいかない。 ので、介護日誌のコピーとタイムカードのコピーをとっておき、今の職場を辞めるときに未払賃金の請求をしようかと考えたり、考えなかったり。 仮眠時間は労働時間…

紀の川北岸自転車生活 Gravier(グラビエ)の5月の走行距離

2017年5月の月間走行距離 516.13km 内訳 通勤 14往復 計196km その他 8回 計320.13km 先月は天候にも恵まれたのか、自転車での通勤が多く、初めて1か月での自転車の走行距離が500kmを越えました。 Gravierを購入してまる半年が経過したので、そろそろ体が自…

紀の川北岸自転車生活 夜勤明けサイクリングで岩出市中心部まで

今日は夜勤明けのおっさん。 どうもうまく仮眠が取れずに一睡もできないまま帰宅しました。 夕食と朝食としておっさんが握って持っていっているおにぎりも、朝は食欲がなく残してしまっていたので(ただ、おにぎりを残すのはここ最近の夜勤はいつでも)、帰…

紀の川北岸自転車生活 早番が終わり、紀三井寺~黒江へ

おっさん、きのうは早番が終わり帰宅したあと、気分がクサクサしたので自転車で出かけることにしました。 休憩時間にはイスに根が生えたように動かない同僚3人。 入所者さんの排便の後始末をして、食事の席に戻ると、ヤカンとお菓子は出しっぱなしで午後の仕…

紀の川北岸自転車生活 夜勤明けサイクリングで橋本へ

きのうは夜勤明けのおっさん。 帰りがけに用務員のおじさんと話をし、「泉佐野まで行けるなら堺も行けますよ」と励まされたので、堺の実家まで100kmライドしようかと思ったのですが、昼ご飯を食べたりしているうちに午後2時を回ったので、同じ100km超えでも…

紀の川北岸自転車生活 近場をナイトライド

いかに自分が人間として生きていくのに向いていないかを嘆いたところで、やはり明日からも人間として生きていかねばなりません。 そんなわけでクサクサするのはやめて少し夜の街を走ってくることにしました。 やってきたのは和歌山城。 こんな看板が立ってい…

紀の川北岸自転車生活 きのうの出来事

夜勤明け、つけたばかりのバーエンドを握りしめ調子に乗ってスピードを出していると、職場近くの小さな川を渡る橋を曲がりきれずにガードレールに激突しました。 落車しなかったのは、ガードレールと自転車に挟まれて落ちる余地がなかったからで実質的には二…

紀の川北岸自転車生活 バーエンドバーをGravierに装着して試走行する

先日、購入したバーエンドバーをGravierに装着して、午前中に試験走行してきました。 トランズエックス JD-861A エルゴバーエンド ブラック JD-861A 出版社/メーカー: TRANZ-X(トランズエックス) 発売日: 2011/10/21 メディア: スポーツ用品 購入: 4人 クリ…

紀の川北岸自転車生活 早番あがりで岬町まで

きのうは体調が悪く、ご飯食べたら寝るので精一杯でブログを更新できなかったおっさんです。 前回、前々回と夜勤明けに所用があったり、京都の古本市に出かけたりで自転車に乗れていないので、今日は早番をほぼ時間通りにあがれたのを幸いと自転車に乗ってき…

紀の川北岸自転車生活 Gravier(グラビエ)の4月の走行距離

2017年4月 月間走行距離 324.59km 内訳 通勤 11往復 計154km その他 6回 計170.59km 先月は通勤以外に目立つ遠出もなく、低調な自転車活動となりました。たぶん、暑くなるに従って低調になるんだろうなあ。おっさん、汗かきやしなあ。 そうなると体重も減り…

紀の川北岸自転車生活 夜勤明けのおっさん、再び片男波海水浴場へサイクリング

仕事を辞めることにして、ややクサクサした気持ちだったのですが、そういうときこそ自転車かなということで、再び片男波海水浴場へ行ってきました。 oldtypeossan.hatenablog.com 本当は、今日は海南の藤白坂の下まで行ってみようと思っていたのですが、午後…

紀の川北岸自転車生活 チェーン清掃その後

先日、Gravierのチェーンを清掃して、その後別段変化がなかったと書きましたが、しばらく乗ってみて一つ重大な変化があることに気づきました。 oldtypeossan.hatenablog.com 清掃前は、平坦な道での巡航は前のギアが一番外(アウターでいいのかな)、後ろの…

紀の川北岸自転車生活 夜勤明けポタリングで和歌山電鉄貴志川線貴志駅まで行ってみた

きのう、夜勤明けだったおっさん、今回も自転車に乗って出かけることにしました。 今回は、和歌山電鉄貴志川線の終点、貴志駅まで行ってみようと思いました。 出発も和歌山電鉄貴志川線に合わせるために、和歌山駅へ。 和歌山電鉄貴志川線は和歌山駅をJRと合…

紀の川北岸自転車生活 Gravierのチェーンを初めて清掃する

休みだった先日、おっさん、初めてGravierのチェーンを清掃してみました。 参考にしたのはこちら。 jitensha-hoken.jp メンテンナンスに使うものは百均の物でいいということだったので、百均で購入してきました。サビ取りスプレーと高粘度オイルのスプレー。…

紀の川北岸自転車生活 夜勤明けポタリングで片男波海水浴場あたりに行ってきた

今日は夜勤明けのおっさん、夜勤から帰宅してまなさんをひざに乗っけっているうちに1時間ほど眠りましたが、天気はいいし、サイクリングに出かけることにしました。 おっさんの学生時代のバイト先に女の子のうち二人が(何年前の話やねん)、和歌山の信愛高…

紀の川北岸自転車生活 平均20km/hで100kmを目指そう

おっさんが先日、友人の皆さんと行ったバーは店主の方が自転車をされる店で、店内にコルナゴの自転車が飾ってありました。 COLNAGO OFFICIAL SITE - コルナゴ公式サイト コルナゴ - Wikipedia おっさんが自転車にハマっていると話すと、このあたりに詳しい友…

紀の川北岸自転車生活 Gravierには慣れてきたものの、おっさんの課題

前回のサイクリングで5か月ほど乗り、馴染んできたなと書いたGravierですが、課題もあります。 それは、 もったいぶって改行するほどでもないですが、 立ちこぎをしていないこと。 子どもの頃、普通の自転車(シティサイクルと言えばいいんでしょうか)に乗…

紀の川北岸自転車生活 近所の神社の桜がトンネルのようできれいでした

ここ数日、雨のため自転車で通勤できていなかったおっさんです。 今日は生憎の曇天とはいえ、幸いに降雨していなかったので、いつものGravierで出かけてみました。 まずは近所の神社に出かけてみました。 いいですね。 おっさん、地元民ではないので以前見た…

おっさん、3度目の「弱虫ペダル」でボロ泣きする

本題に入る前に、おっさんが利用しているAmazonのプライムビデオ。 先日、「セント・エルモス・ファイアー」が入ってきて、「これも見ないとな」と思っていたら、ヒッチコックの作品が「サイコ」と「鳥」だけですけど入ってきて、うれしい限り。 セント・エ…

紀の川北岸自転車生活 百均のドリンクホルダーをGravierに装着する

「赤貧洗うが如し」のおっさんですが、Gravierに何か新装備をつけたいと思っていた時に、百均でドリンクホルダーを発見しました。 車体がオレンジなので、黒が色が締まっていいなと思ったのですが、黒が一つしかなかったので、同系色の赤を二つ購入しました…

紀の川北岸自転車生活 Gravier(グラビエ)の3月の走行距離

2017年3月 月間走行距離 416.07km 内訳 通勤 12往復 計168km その他 6回 計248.07km 通算の走行距離が1,500kmを越え、チェーンの清掃をせねばならないと思うのですが、Soloのチェーンも清掃できておらず、めんどくささが先に立つダメなおっさんです。 チェー…