レコーディングダイエット 10月10日

10月10日の記録　65.3kg（前日比+0.5kg、前月同日比不明）

朝食　のむヨーグルト、ソイミルクティー

昼食　にゅうめん

　きのうの雨降りで仕事帰りに買い物に行けず、食べるものがないので、にゅうめん。具もわかめとネギのみ。

夕食　雑穀米おにぎり1個