今日の記録 64.8kg（前日比±0kg、前月同日比-0.3kg） 朝食 ロールパン、ソイミルクティー、のむヨーグルト 昼食 職場の検食（メニュー：忘れた） メインのおかずをいくら考えても思い出せない。副菜のマカロニサラダは思い出せたのに。 夕食 食べず（豆乳コ…