レコーディングダイエット 10月9日

今日の記録　64.8kg（前日比±0kg、前月同日比-0.3kg）

朝食　ロールパン、ソイミルクティー、のむヨーグルト

昼食　職場の検食（メニュー：忘れた）

　メインのおかずをいくら考えても思い出せない。副菜のマカロニサラダは思い出せたのに。

夕食　食べず（豆乳コップ2杯、のむヨーグルト）

　雨にぬれて帰ってきて風呂に入ったら食べる気がなくなりました。とりあえず飲み物だけたくさん飲みました。